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自动炒货机-炒出核桃的营养价值

文章出处:未知 作者:许昌智工 人气: 时间:2017-05-14 07:08 【
自动炒货机-炒出核桃的营养价值
 
    笔者第一次 开核桃的时候脑子用尽了办法都没办法开到完整的核桃仁,又是砸又是 用东西去锤,把核桃肉都砸烂了。慢慢地我掌握了技巧,可以先找到 核桃中线的凹陷处,用一字螺丝 刀或小见到对准这个地方刺进去,一拧核桃壳就开了。而且分成了两半,就可以把完 整的核桃仁剥开了。随着各种实 用的小工具被发明出来,用核桃夹能轻松剥开,又方便又安全。
 
    核桃仁外形酷似大脑,许多家长也 经常给小孩买核桃补脑。不管是直接 吃还是做成的核桃食品,其营养价值 也非常丰富。下面就给大 家介绍核桃的营养之处。
 
1.自动炒货机炒核桃仁含 有大量的维生素E,常食用有助于黑发,滋润皮肤,可改善皮肤 弹性和光滑度。
2.常吃核桃能 降低胆固醇,防止动脉硬化。
 
3.不少孕妇为 生下一个聪明的宝宝,在怀孕期间 有意识地多吃核桃,但核桃不宜多吃,因为很容易 发胖而且有可能造成体内血糖水平不正常。每天吃2-5个就可以了。
 
4.核桃因其富 含多种活性抗氧化剂和营养成分,能抑制人体 内胆固醇积累,保护心脏健康。
 
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